Zaini salva schiena

Per il ritorno sui banchi di scuola banditi zaini e cartelle poco salutari per gli studenti e si assista dunque al trionfo del trolley, un vero toccasana per la colonna vertebrale, spesso tartassata dal carico eccessivo di libri e quaderni da portarsi al seguito. É la raccomandazione del Codacons, che invita a diffidare dai numerosi "spot televisivi ingannevoli", che in questi giorni che precedono il suono della campanella bombardano gli spettatori televisivi. Non si tratta, infatti, solo di una questione finanziaria, dato che acquistare zaini firmati e articoli legati a personaggi dei cartoni animati o a bambole famose fa lievitare il costo del corredo fino al 40%, ma della salute dei propri figli". Con uno zainetto troppo pesante, che superi del 10-15% di quello dell’ alunno, aumenta infatti il rischio per la colonna vertebrale, specie per chi soffre già di scoliosi. Meglio invece acquistare un trolley, ossia una borsa con rotelle che consenta di trasportare comodamente i pesi senza affaticare la schiena. Lo zainetto scolastico, inoltre, influisce sulla postura dei bambini e dei ragazzi, perché determina uno sbilanciamento del tronco in avanti: la postura che i giovani assumono durante la camminata si può modificare in base alla simmetria del carico (se, cioè, lo zaino sia appoggiato bene su entrambe le spalle oppure no) e al peso dello zaino stesso; e ancora,influisce sul loro equilibrio e sulla deambulazione. Ma per chi non volesse proprio rinunciare allo zaino, oggetto cult della tradizione scolastica, l’ Associazione di consumatori ricorda di fare attenzione a peso e dimensioni e stila un decalogo della cartella sicura. Prima regola, scegliere quelli con lo schienale rigido. Uno zaino senza schienale provoca un accumulo del peso verso il basso. No alle grandi dimensioni, inutilmente maggiori rispetto alle necessità: non solo sarà probabilmente più pesante, ma non consentirà di compattare bene il suo contenuto all’ interno, in modo che non possa spostarsi. Sì a bretelle regolabili e dotate di fibbie sicure e facilmente sganciabili, ma anche larghe e ben imbottite. Bene anche la cntura addominale con fibbia. Deve essere ad altezza vita e con aggancio anteriore per ottenere un carico centrato e per fare aderire lo zaino alla colonna vertebrale, in modo che non sobbalzi durante la camminata; inoltre è opportuno che ci sia una solida e confortevole maniglia che consenta una buona presa. Meglio non scegliere gli zaini con aperture a soffietto, che offrono un maggior volume ma danno un maggiore sbilanciamento posteriore.

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