Un decalogo sullo «zainetto» scolastico dall`Intesaconsumatori (Adoc, Adusbef, Codacons e Federconsumatori). Questa volta, però, l`obiettivo non è la convenienza economica, ma la salubrità di questo fardello da affidare ai ragazzi.
«L`ideale per la salute dei ragazzi – sottolineano le associazioni – è il trolley, ossia una borsa con rotelle che consente di trasportare comodamente pesi senza affaticare la schiena».
In ogni caso, è bene tener presente i punti del «decalogo»:
1) Uno schienale rigido. Uno zaino senza schienale provoca un accumulo del peso verso il basso; in assenza di imbottitura, inoltre, i libri premono sulla schiena;
2) Non deve essere di grandi dimensioni. Uno zaino di dimensioni inutilmente maggiori rispetto alle necessità, non solo sarà probabilmente più pesante ma non consentirà di compattare bene il suo contenuto all`interno, in modo che non possa spostarsi.
3) Bretelle regolabili (per una distribuzione omogenea del carico su entrambe le spalle) e dotate di fibbie sicure e facilmente sganciabili.
4) Bretelle larghe e ben imbottite.
5) Cintura addominale con fibbia. Deve essere ad altezza vita e con aggancio anteriore per ottenere un carico centrato e per fare aderire lo zaino alla colonna vertebrale, in modo che non sobbalzi durante la camminata.
6) Maniglia: opportuno che ci sia una solida e confortevole maniglia che consenta una buona presa.
7) Gli zaini con aperture a soffietto offrono un maggior volume ma danno un maggiore sbilanciamento posteriore.
8) Ricordatevi che anche lo zainetto vuoto ha un suo peso che contribuisce al totale.
9) Controllate affidabilità e robustezza determinate dalla qualità del tessuto e delle cuciture.
10) Verificate la lavabilità del tessuto e relative istruzioni.
Qualora non corrisponda almeno ai primi 5 requisiti, lo zainetto va sostituito. Ma anche con uno zainetto in regola bisogna stare attenti a come usarlo e anche per questo L`intesa consumatori ha messo giù un decalogo.
1) Non correre con lo zainetto in spalla. Spesso all`uscita dalle scuole i ragazzi corrono o saltano imponendo alle loro schiene dei pesi che si moltiplicano per effetto delle brusche accelerazioni e decelerazioni.
2) Indossare lo zainetto utilizzando entrambe le bretelle. Non portarlo mai su una spalla sola, per non avere sbilanciamenti della colonna. Non portarlo con una sola mano, anche se, durante i tragitti molto lunghi, se il peso non è eccessivo, si può saltuariamente toglierlo dalle spalle e tenerlo in mano, come una cartella, purché si utilizzi l`apposita maniglia e si alterni spesso la mano.
3) Controllare la disposizione dei pesi. Deve essere equilibrata. Si parte con i libri più pesanti sul fondo dello schienale, quindi, via via, quelli più leggeri (quaderni ?). Riempire lo zainetto in altezza e non in larghezza, in modo che la copertina dei libri sia aderente allo schienale.
4) Il contenuto: ben compattato all`interno, in modo tale che non possa spostarsi. Non sovraccaricarlo con materiale non necessario.
5) Regolare bene le fibbie delle bretelle in modo che una spalla non pesi più dell`altra e che la parte inferiore dello zainetto indossato non oltrepassi la linea delle anche.
6) Ricordarsi di usare sempre e bene la cintura di fissaggio addominale in modo che lo schienale sia sempre aderente alla schiena.
7) Chiudere sempre bene lo zainetto in modo da compattare il più possibile il materiale all`interno.
8) Non sollevarlo rapidamente. Un peso può diventare pericoloso anche se viene applicato troppo bruscamente. Per indossare lo zaino, piegare le ginocchia, sollevarlo e portarlo sul banco o sul tavolo. Girarsi di schiena, flettere le ginocchia e le anche, anziché la schiena, infilare le braccia nelle bretelle e sollevarlo mantenendolo contro la schiena.
9) Evitare di tenerlo sulle spalle per più di 15 minuti, toglierlo appena è possibile (per esempio, in autobus).
10) Non “tirare“ il compagno per lo zainetto.
Semplici consigli, facili da attuare, che possono evitare problemi di salute in futuro.

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