l  Black  Friday?  L’occasione  giusta  per  un  salto  al  centro  benessere  in  cerca  di  relax  o  in  profumeria  per  acquisti  legati  alla  cosmesi  di  qualità.  Secondo  una  indagine  del  Codacons,  i  cittadini  che  approfitteranno  degli  sconti  per  il  settore  della  salute,  del  benessere  e  dei  prodotti  di  bellezza  toccherà  il  20%.  Sta  infatti  aumentando  – forse  per  effetto  della  pandemia  – tra  gli  italiani  la  consapevolezza  dello  stretto  rapporto  tra  pause  e  benessere,  cura  del  corpo  e  dell’alimentazione.  La  quasi  totalità  dei  nostri  connazionali  è  consapevole  del  fatto  che  la  nostra  salute  e  il  nostro  benessere  dipendono  da  ciò  che  mangiamo.  Il  dato  si  scontra  però  con  le  informazioni  riguardanti  il  sovrappeso.  In  sostanza  il  consiglio  degli  esperti  è  allora  di  unire  a  una  alimentazione  sana  anche  il  movimento  e  i  massaggi:  palestre  ma  anche  spa  e  centri  specializzati  possono  essere  un  fondamentale  aiuto  per  superare  i  mesi  rigidi  dell’inverno.  Si  può  rimediare  con  stili  di  vita  differenti  e  una  maggiore  cura  del  corpo.  Ma  quali  sono  le  tendenze?  Gli  esercizi  fisici  più  trendy?  Per  smaltire  i  chili  in  più  si  programmano  palestra,  massaggi,  diete.  In  palestra  o  in  piscina,  con  gli  idromassaggi  o  i  pesi,  occorre  affidarsi  ai  professionisti  del  settore  per  evitare  errori.  Ed  ecco  che  arrivano  dagli  Usa  diverse  tipologie  di  allenamento,  che  promettono  di  far  riscoprire  attrezzi  classici  come  il  tappeto  elastico  o  le  funi,  di  migliorare  l’umore  come  la  versione  “power”  della  zumba.  L’ultimo  «must»  per  lui  si  chiama  «Animal  Movement»,  movimento  animale  a  corpo  libero.  Significa  ascoltare  il  proprio  corpo  e  muoversi  in  maniera  naturale,  istintiva.  Il  programma  di  allenamento  funzionale,  quindi  con  attività  finalizzate  a  migliorare  la  coordinazione  e  le  funzioni  motorie  quotidiane,  sfrutta  semplicemente  il  peso  corporeo  e  imita  i  movimenti  degli  animali.  L’altra  tendenza  si  chiama  «Unbound»,  ed  è  il  ritorno  del  tappeto  elastico.  Permette  di  stimolare  la  microcircolazione,  sollecitando  ogni  muscolo  del  corpo  nelle  fasi  di  accelerazione  e  decelerazione  del  salto.  La  terza  proposta  è  il  broga,  lo  yoga  da  uomo  anche  detto  Brothers  yoga.  La  nuova  ginnastica  meditativa  maschile  è  stata  creata  in  Massachussets,e  unisce  potenziamento  e  tonificazione  muscolare,  cardio,  esercizi  funzionali  e  posturali.  E  nelle  spa?  Il  massaggio  è  da  sempre  considerato  come  un  importante  metodo  curativo,  utilizzato  per  alleviare  dolori  e  decontrarre  la  muscolatura,  allontanando  la  fatica.  Esistono  tuttavia  varie  tipologie  di  massaggio  e  varie  tecniche  da  cui  trarre  beneficio.  Due  nuove  tendenze  di  massaggi  provengono  direttamente  dalla  cultura  Polinesiana  e  quella  Hawaiana.  Vediamole  nello  specifico.  Il  Massaggio  Maori  è  un  tipo  di  massaggio  profondo  ed  energetico,  che  fa  sentire  il  corpo  più  potente  anche  dal  punto  di  vista  psicologico.  Può  aiutare  a  essere  più  coraggiosi  e  avere  meno  paura  nell’affrontare  le  piccole  battaglie  di  tutti  i  giorni.  Attraverso  il  calore  delle  pietre  laviche  (utilizzate  dagli  sciamani  Maori)  e  grazie  ad  alcuni  strumenti  di  legno  intriso  di  oli  essenziali,  il  massaggio  Maori  agisce  sulle  terminazioni  del  plesso  lombosacrale  e  poi  con  gradualità  su  tutto  il  resto  del  corpo.  Il  massaggio  Hawaiano  invece  si  ispira  al  ritmo  fluttuante  delle  onde.  Il  massaggio  hawaiano,  detto  anche  Lomi  Lomi,  si  ispira  al  “metodo  olistico”,  in  cui  viene  ricercato  il  benessere  della  persona  nella  sua  totalità  di  corpo,  mente  e  spirito.  La  sensazione  che  si  prova  è  quella  di  essere  cullati  dalle  onde  del  mare.

Sezioni:
• Rassegna Stampa

Aree Tematiche:
• ECONOMIA & FINANZA

Tags: Black Friday